a aj polecam mu dobra diete i cykle kretynowe lub jakies stacki kreatynowe(zamiast brania sie za doping z jego stazem treningowym)a kreatyna niedosc ze da mu siłe to i zwiekszy sie wytrzymałość i niebedzie musiał sie przejmować ze dostanie zawału od ciezkiego treningu,Naprawde u ciebie jest za wczesnie na doping w pełni wykorzystaj to co mozesz [...]
Clen+eca dla mnie odpada Ze wzgledu na brak smalcu do palenia oraz co wazniejsze : nadcisnienie. Szczegolnie odczuwane na cyklu. Provi+stacki kreatynowe zawsze po cyklu Wiec bez nerwow Mysle ze zrobie sobie ze 2 miesiace przerwy i kolo wrzesnia uderze na nowo
Cześć Maciej, za 700-1000zł widział bym to tak.. Stacki Kreatynowe: Xpand 925g z Dymatize Horse Power 1000g z Ultimate Stack typowo przed wysiłkowy: Shock Theraphy z Universal`a Między cyklami, Volumizer azotowy: White Blood z Controled Labs. or Nitrix z BSN Więcej nie potrzebujesz. A widze to tak: Porcja Xp rano nad czczo. 1 Porcja Shocka` na [...]
od ok 6-7 m-cy stosuję regularnie różne przed-treningówki (obecnie skończyłem 1.m.r, wcześniej nox pump) oraz stacki kreatynowe (kończę właśnie storma). Lepiej przebadaj wątrobę. I patrz w jakim dziale zakładasz temat.
na pierwszy cykl same mono zadne stacki kreatynowe cell pump odpada definitywnie, mozesz gainera dorzucic jesli w diecie masz braki i to by bylo wsszystko nic dodac nic ujac
dopiero zaczynasz także suple zostaw w spokoju a tym bardziej stacki kreatynowe, podstawa dieta= dział odżywianie i trening= dział trening dla początkujących, przejrzyj te działy i poczytaj trochę, na suplementy jest dla Ciebie za wcześnie, jeżeli chodzi o kreatynę to w tym dziale masz temat: KREATYNA A STAŻ CZYLI DLACZEGO WARTO POCZEKAĆ, też [...]
[...] niby skad:D skoro nie ma wychodzi ona do aptek.. Wiec zupelnie nie rozumiem uzytkownika o miernej wiedzy skoro chvja wie a udaje głupio mądrego. Nie mam sklepu z suplami ale stacki kreatynowe sam używam.. Masz racje grube ryby dogadały sie z firmami farmacutycznymi i one dla nich produkują saa bo jak mowilem nie wyjdzie taka ilosc towaru na [...]
OK, mi się wydaję że te przed treningówki i inne stacki kreatynowe nie są chyba potrzebne na razie przy stosowaniu samego gainera? Jeśli chodzi na razie o "Mase". SUple: WPC+MAss Activator z 4kg może i mono?
kreatyne mono powino sie b rac najdluzej 8tyg i pozniej przerwa taka dluga jak miales cykl wtedy sie dobrze przyswaja bo oranizm takto przyzwyzaji sie do kratyny i pozniej juz nie beedzie jej przyswajal jedyniee pozniej stacki kreatynowe
mete ruska bralem juz z 3 lata temu .Wyniki slabe ,bo moze byla trefna ,bo z tym towarem to roznie bywa.Dlatego az tak do tego tez nie jestem przekonany.Po za tym takie preparaty jak winko czy halo to sporo kosztuje ,a ja az takiej kasy nie chce wydawac.Moze macie jakies sprawdzone na sobie stacki kreatynowe.
miesiac to za malo na cykl... cykl powinien trwac ok 6-8tyg i 1 xpand nie starczy Ci na cykl mozna kupic xpanda + nitro... albo xpand+mono/jablczan/cell pump lub inny stack ale jak pisalem wyzej narazie bym olal stacki kreatynowe na Twoim miejscu
skad wiesz jak dziala na niego ... myslisz ze kazdy powinien tak samo brac suplementy.. ja tak nie uwazam ... a najlepszym przykladem wlasnie jest kreatyna badz stacki kreatynowe, na niektorych nic nie dziala a na niektorych faza nasycenia bardzo dobrze... sam wiem po sobie bo mimo ze tyle lat uzywam kreatyny, zawsze na poczatku budowania masy [...]
Widzę osiągnąłeś dobry wynik z tą wagą . Proponuje abyś po prostu dalej trenował i trzymał dietę. Oczywiście jeśli sobie życzysz uzupełniaj dietę w odżywki, (gainery, białko) a także suplementy (stacki kreatynowe, BCAA, aminokwasy itp.) Pozdro